چگونه منافذ باز پوست را در خانه درمان کنیم
دلیل باز شدن منافذ پوست :
درمان منافد باز پوست : وقتی به منافذ پوست فکر می‌کنید، اولین چیزی که به ذهن می‌رسد منافذ روی صورت است اما اشتباه می‌کنید. در واقع منافذ ما در سراسر بدن ما پخش شده است. منافذی که به بدن اجازه تنفس می دهند برای سلامت پوست ما ضروری هستند. این یک مشکل پوستی است که منافذ اطراف بینی، گونه ها و پیشانی بزرگتر از حد طبیعی به نظر می رسند. به خصوص در پوست های چرب و مختلط، منافذ پوست به دلیل تولید چربی اضافی پوست منبسط می شوند و اگر خوب تمیز نشوند، تبدیل به جوش های سرسیاه و آکنه می شوند.
در واقع منافذ پوستی هم برای تنفس پوست و هم تغذیه آن هم حفره پایه مویی هستند که کرک و موهای ریز روی پوست، از آن رشد می کنند و فولیکول های مو در آن قرار دارند. دلیل باز شدن منافذ پوست و دیده شدن آنها تجمع آلودگی، گرد و غبار و سبوم پوست در این منافذ است در واقع پوستی که دیر به دیر تمیز شود می تواند این نشانه را داشته باشد. دلایل متداول باز بودن منافذ پوست به شرح زیر است:
- ژنتیک پوست فرد
- سن پوست
- چربی بیش از حد
- خشکی بیش از حد
- ماندگاری مواد اضافی و آرایش بر روی پوست
- عدم شستشوی پوست
- استفاده از محصولات
- نامرتبط با نوع پوست
- تغییرات هورمونی
بهترین روش های درمان خانگی منافذ باز پوست :
درمان های متداولی درمان منافد باز پوست وجود دارد اما طبیعی ترین و ایمن ترین این روش ها درمان خانگی منافذ باز پوست است. که می توانید این روش های خانگی برای درمان منافذ باز پوست را در روتین مراقبت از پوست خود قرار دهید. در این روش ها ماسک های تغذیه کننده و تونیک های فراوانی وجود دارد که می توانیم به کار بگیریم. در این ترکیبات از مواد طبیعی و ساده استفاده می شود و فواید بسیاری نیز برای پوست دارند. قبل از اینکه به معرفی درمان خانگی منافذ باز صورت بپردازیم باید حتما نوع پوست خود را بشناسید تا بهتر بتوانید از این درمان های خانگی و ساده نتیجه مطلوبی را حاصل کنید
1.شستشوی صورت با سرکه سیب برای پوست چرب :
پوست چرب بیشتر از هر نوع پوست دیگری مستعد تولید چربی است و از همین رو منافذ بازتری هم دارد. برای اینکه بتوانیم قدم اول برای درمان خانگی منافذ باز روی بینی در پوست چرب را داشته باشیم باید ابتدا با یک ژل شستشوی پوست چرب صورت خود را به خوبی بشویید و پس از پاکسازی درست و اصولی می توانید از سرکه سیب برای بستن منافذ باز پوست استفاده کنید. سرکه سیب سرشار از آنتی اکسیدان است و خاصیت سفت کنندگی دارد از این رو به پاکسازی عمقی پوست چرب کمک کرده و در نهایت پایه حفره های پوستی را سفت و محکم می کند.
روش مصرف:
- سرکه سیب را با آب رقیق کنید.
- با یک پنبه یا پد پنبه ای آن را به تمام نواحی صورت به غیر از اطراف چشم بزنید.
- پس از یک ربع با آب خنک بشویید.
- این کار را هفته ای 3 بار به عنوان درمان خانگی منافذ باز روی بینی و پاکسازی آن انجام دهید.
- این روش تنها برای افراد با نوع پوست چرب است
2.ماسک روغن جوجوبا برای پوست خشک :
پوست خشک کمتر به منافذ باز دچار می شود اما گاهی به علت کم آبی پوست و یا التهاب آن ممکن است این عارضه را مشاهده کنید، بنابراین راه حل ما برای درمان خانگی منافذ باز پوست صورت خشک ماسک روغن جوجوبا است. به یاد داشته باشید برای اینکه از باز شدن منافذ پوست خشک جلوگیری کنید بهتر خواهد بود تا در روتین پوستی خود از کرم مرطوب کننده و آبرسان استفاده کنید و در کنار آن از این درمان خانگی نیز بهره ببرید. روغن جوجوبا علاوه بر آبرسانی پوست به پاکسازی آن از آلودگی ها کمک کرده و از التهاب پوست می کاهد
روش مصرف:
- روغن جوجوبا را در یک ظرف بریزید و روی کتری حرارت دهید تا کمی گرم شود.
- پوست خود را با یک شوینده ملایم بشویید.
- روغن را بر روی پوست خود قرار دهید و اجازه دهید تا نیم ساعت بماند.
- در حین انتظار می توانید پوست را نیز ماساژ دهید.
- پس از نیم ساعت پوست را با آب بشویید.
- این روش تنها برای افراد با نوع پوست خشک مناسب است.
- این درمان خانگی منافذ باز صورت را هفته ای 2 بار تکرار کنید
3.اسکراب شکر قهوه ای و آلوئه ورا برای انواع پوست :
دارای هر نوع پوستی که هستید باید هفته ای چند بار از اسکراب ها استفاده کنید تا پوست شما از سلول های مرده لایه برداری شده و پاک شود. با این پاکسازی و لایه برداری به پوست خود این فرصت را می دهید تا خود را بازسازی کند و در همین راستا منافذ پوست به مرور کوچک تر می شوند. دانه شکر قهوهای یک اسکراب ملایم برای انواع پوست است و آلوئه ورا یک آبرسان و ژل ضدعفونی کننده طبیعی است. از خواص این اسکراب می توان به لایه برداری ملایم، آبرسانی و ضد التهاب بودن آن اشاره داشت. به خاطر داشته باشید بهترین زمان برای استفاده از کرم شب و تغذیه پوست پس از اسکراب صورت می باشد پس بهتر خواهد بود اسکراب را قبل از روتین پوستی خود در شب انجام دهید.
روش مصرف:
- ژل آلوئه ورا را از پوسته برگی شکل جدا کرده و در ظرف بریزید.
- یک قاشق شکر قهوه ای به آن اضافه کرده و خوب باهم ترکیب کنید.
- پس از شستن پوست خود این اسکراب را روی پوست صورت قرار داده و ماساژدهید.
- برای افراد با پوست خشک پس از 10 دقیقه ماساژ و افراد با پوست چرب یک ربع بعد شسته شود.
- این اسکراب را افراد باپوست خشک هفته ای 1 بار و افراد با پوست چرب 2 بار در هفته تکرار کنند.
4.ماسک صورت آرد نخودچی و زردچوبه برای انواع پوست :
آرد نخودچی خاصیت سفت کنندگی دارد و به راحتی می تواند یک ترکیب موثر در روش های خانگی برای درمان منافذ باز پوست باشد. این ماسک می تواند پوست را پاکسازی کرده و از جوش و آکنه جلوگیری کند. یکی دیگر از خواص این ماسک کمک به تنظیم چربی پوست است. زرچوبه یک ضد عفونی کننده و یک آنتی اکسیدان عالی و ضد چروک است و برای ترمیم و بازسازی منافذ باز پوست موثر واقع می شود.
روش مصرف:
- آرد نخودچی، پودر زردچوبه و روغن زیتون را باهم مخلوط کنید تا یک خمیر درست شود.
- این خمیر را پس از شستن صورت از آلودگی ها بر روی پوست خود بگذارید.
- 20 دقیقه صبر کرده و خمیر را از روی پوست برداشته و با آب خنک بشویید.
- می توانید پس از استفاده از این ماسک از یخ هم استفاده کنید.
- این ماسک را هفته ای 2 بار در هفته مصرف کنید.
5.سرم لیمو و روغن زیتون برای انواع پوست :
ماسک لیمو یکی از محبوب ترین دستور العمل های درمان خانگی منافذ باز پوست است. قبل از تهیه ماسک لیمو، می توانید آن را روی یک ناحیه کوچک آزمایش کنید تا مطمئن شوید که پوست شما واکنش نشان نمی دهد. لیمو سرشار از ویتامین ث است که به کلاژن سازی پوست کمک می کند و خاصیت جمع کنندگی دارد.
روش مصرف:
- چند قطره آب لیمو، روغن زیتون را باهم مخلوط کنید.
- پس از شستن صورت به عنوان سرم پوست چند قطره از آن استفاده کنید.
- نیازی به شستشو نیست.
- می توانید یک روز درمیان پس از روتین پوستی شب به عنوان سرم پوست از آن استفاده کنید.
علائم منافذ باز پوست :
درمان منافد باز پوست : درمان منافد باز پوست در نوجوانان و بزرگسالانی که مستعد آکنه هستند، منافذ باز ممکن است مسدود شده و به جوش‌های سرسیاه یا سرسفید تبدیل شوند. پوست پیری که حاوی کلاژن کمتری هست هم ممکن است ظاهر منافذ باز و بزرگ‌تری را به خود بگیرد. به طور کلی با نگاه کردن به چهره هر فرد می‌توانید وجود منافذ باز روی پوست او را تشخیص دهید.
علت منافذ باز پوست :
منافذ باز پوستی بی‌دلیل ایجاد نمی‌شوند. در هر فرد با توجه به ژنتیک، جنس پوست و عوامل این چنینی دیگر، منافذی روی پوست ایجاد می‌شود. در ادامه این قسمت، با دلایل ایجاد منافذ باز پوست بیشتر آشنا می‌شوید:
۱. بزرگ بودن فولیکول های مو :
اگر فولیکول‌های مو بزرگتر باشند منافذ پوست هم بزرگتر به نظر می‌رسند.
۲. افزایش ترشح چربی :
تولید بیش از حد سبوم می‌تواند منجر به چربی پوست شود. افرادی که پوست چرب دارند ممکن است متوجه شوند که منافذ پوستشان بزرگتر شده و پوستشان چرب یا براق به نظر می‌رسد. سبوم اضافی همراه با سلول‌های مرده پوست می‌تواند یک پلاک در داخل منافذ ایجاد کند و منجر به ایجاد جوش‌های سرسیاه شود.
۳. ترشح بیش از حد سبوم :
تولید بیش از حد سبوم باعث ایجاد منافذ باز و بزرگ پوستی می‌شود. بسیاری از افرادی که دارای پوست چرب هستند، به دلیل ترشح بیش از حد سبوم در طول روز و شب، از ظاهر پوست خود شکایت دارند.
۴. عوامل ژنتیکی :
مانند بسیاری از مشکلات پوستی، منافذ باز هم می‌تواند به صورت ژنتیکی به ارث برسد. این بدان معناست که اگر یکی از والدین شما یا هر دوی آنها منافذ باز پوستی داشته باشند، احتمال بیشتری دارد که شما هم دچار منافذ باز پوستی شوید.
۵. افزایش صفرا در بدن :
صفرای طبیعی در کبد تولید می‌شود و در کیسه صفرا جمع می‌شود. کار اصلی صفرا لطافت بخشیدن به خون است تا بتواند به راحتی از عروق تنگ عبور کند. همچنین با تحریک کردن ماهیچه‌های مقعدی سبب به وجود آمدن احساس دفع می‌شود و در هضم کمک می‌کند. به علاوه در تغذیه اندام‌هایی مانند ریه و خارج کردن مواد زائد از بدن نقش دارد و از افزایش تری گلیسرید و کلسترول جلوگیری می‌کند. صفرای منتشر شده در بدن سبب پایین آمدن فشار خون می‌شود به همین دلیل دیابت در افرادی که مزاج گرم و خشک دارند، کمتر دیده می‌شود.
۶. از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست با افزایش سن :
درمان منافد باز پوست : پوست ما به طور طبیعی با افزایش سن کلاژن و الاستین از دست می‌دهد. در نتیجه خاصیت ارتجاعی پوست کاهش می‌یابد و منافذ پوست بزرگتر می‌شوند. تغییرات هورمونی در دوران یائسگی نیز می‌تواند به ظاهر منافذ باز کمک کند.
۷. تغییرات هورمونی :
هورمون‌ها غدد چربی را تحریک می‌کنند و باعث ترشح چربی بیشتری می‌شوند که می‌تواند منافذ روی بینی، پیشانی و گونه‌ها را بزرگتر کند.
۸. قرار گرفتن در معرض نور خورشید :
قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می‌تواند به خاصیت ارتجاعی پوست آسیب برساند و باعث تولید چربی بیشتر شود. چربی بیشتر هم می‌تواند منجر به بزرگ شدن منافذ پوست شود. اشعه ماوراء بنفش همچنین می‌تواند فیبرهای کلاژن و الاستین را در پوست تضعیف کند و منافذ پوستی را بزرگتر نشان دهد.
۹. کاهش میزان کلاژن پوست :
کلاژن به دیواره‌های منافذ فشار وارد می‌کند و آن را کوچک‌تر نشان می‌دهد. اگر واقعاً به دنبال کوچک کردن منافذ پوست خود هستید، به دنبال محصولات تقویت کننده کلاژن باشید. مصرف کلاژن برای پوست مفید بوده و به کاهش منافذ کمک می‌کند.
۱۰. انسداد منافذ با ذرات آلوده :
ذرات آلوده مانند آرایش، آلودگی هوا و مواد شیمیایی می‌توانند منافذ پوست را انسداد کنند و باعث باز شدن آنها شوند. معمولا افرادی که پوست خود را به صورت روزانه تمیز نمی‌کنند، آرایش خود را قبل از خواب پاک نمی‌کنند و در مناطق آلوده زندگی می‌کنند، منافذ پوستی آنها بزرگتر است.
۱۱. کمبود ویتامین A :
کمبود ویتامین A یکی از دلایل شایع باز شدن منافذ پوست است. ویتامین A نقش مهمی در تقویت گردش سلولی ایفا می‌کند، که به پاک نگه داشتن منافذ و حذف مواد زائد هم کمک خواهد کرد. وقتی بدن ویتامین A کافی دریافت نکند، می‌تواند باعث مسدود و بزرگ شدن منافذ شود که درمان آن دشوار است.
برای حفظ سلامت پوست و به حداقل رساندن اندازه منافذ، مطمئن شوید که ویتامین A کافی را از غذاهایی مانند سیب زمینی شیرین، هویج، سبزیجات برگ‌دار و کلم پیچ دریافت می‌کنید. همچنین می‌توانید برای اطمینان بیشتر، یک مولتی ویتامین حاوی ویتامین A مصرف کنید.
۱۲. مصرف غذاهای شیرین، چرب و ناسالم :
قند زیاد، کربوهیدرات‌های فرآوری شده و چربی‌های اشباع شده باعث باز شدن منافذ پوست می‌شوند. این غذاها التهاب را افزایش می‌دهند و سبب می‌شوند که پوست بیش از حد لازم سبوم (روغن) تولید کند. روغن اضافی داخل منافذ گیر کرده و آنها را بزرگ می‌کند. علاوه بر این، این غذاهای ناسالم ممکن است به فیبرهای کلاژن و الاستین هم آسیب برسانند و در نتیجه باعث افتادگی پوست و ایجاد منافذی بزرگتر شوند.
راه های تشخیص منافذ باز پوست :
درمان منافد باز پوست : یک متخصص پوست ابتدا معاینه فیزیکی از ناحیه آسیب‌دیده انجام می‌دهد. سپس شدت بیماری را بر اساس معیارهای زیر تعیین می‌کند:
- اندازه منافذ
- محل منافذ
- شدت وضعیت
- اندازه ناحیه آسیب‌دیده
پس از ارزیابی، متخصص پوست سابقه خانوادگی و پزشکی، سلامت هورمونی و عادات سبک زندگی را یادداشت می‌کند تا علت اصلی ایجاد منافذ باز پوست را شناسایی کند. در نهایت هم بر اساس ارزیابی پوست، شدت بیماری و علت اصلی، یک برنامه درمانی شخصی‌سازی شده را برای کاهش این منافذ به شما ارائه می‌دهد
روش درمان قطعی منافذ باز پوست صورت چیست؟
درمان منافد باز پوست : اگر منافذ صورت شما به قدری بزرگ هستند که استفاده از روش‌های فوق تاثیری در بهبود آنها ندارد، می‌توانید به سراغ درمان‌های کلینیکی تحت نظر پزشک متخصص پوست بروید. این روش‌ها با استفاده از دستگاه‌های مختلفی انجام می‌شوند.
در واقع دستگاه‌هایی که می‌توانند انرژی گرمایی یا اولتراسوند را به صورت هدفمند به پوست برسانند، جدیدترین و قوی‌ترین روش برای درمان پوست و از بین بردن منافذ باز هستند.
این دستگاه‌ها عبارتند از:
- لیزر دایود ۸۰۰ نانومتر با نانوپارتیکل طلا
- لیزر دایود ۱۴۵۰ نانومتر
- میکرونیدلینگ
- اندولیفت
- دستگاه‌های رادیو فرکانسی فرکشنال
این دستگاه‌ها بسته به شدت منافذ و علل ایجاد آنها، توسط پزشک معالجتان انتخاب می‌شوند و نتیجه درمان نیز پس از ۲ هفته تا ۶ ماه قابل مشاهده است.
اما این نکته را در نظر بگیرید که حتی بعد از انجام روش‌های درمان قطعی منافذ باز پوست صورت نیز باید از پوستتان مراقبت کنید تا منافذ آن مجدداً باز نشوند
و در آخر :
درمان منافد باز پوست : بزرگ شدن منافذ باز صورت یکی از عارضه‌های پوستی است که سبب می‌شود پوست صورت‌تان از حالت یکنواخت و صاف خارج شود. با کسب آگاهی درباره عوامل به وجود آورنده این عارضه و انتخاب یک درمان قطعی و موثر برای آن می‌توانید منافذ باز صورت‌تان را کوچک‌تر کنید.
نکته‌ای که باید به خاطر داشته باشید این است که انتخاب یک روتین پوستی مناسب و استفاده از محصولات غیرکومدوژنیک می‌تواند از بزرگ شدن منافذ باز پوستی جلوگیری کند؛ بنابراین حتی اگر یک درمان کلینیکال مانند میکرونیدلینگ و یا لیزر را هم انتخاب کردید باید روتین پوستی‌تان را به طور منظم و درست انجام دهید تا منافذ باز صورت‌تان را کوچک‌تر نگه دارید.
گفت‌وگو درباره این نوشته
تجربه و دیدگاه خود را با دیگر خوانندگان به اشتراک بگذارید.
اولین نفری باشید که درباره این نوشته نظر می‌دهد.